با آرامش، شاخ غول کنکور را بشکنید/کنکوری‌ها از مصرف قرص‌های آرام بخش خودداری کنند
تاریخ انتشار: ۲۲ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۱۲۷۷۶۶
اسماعیل سلیمانی در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه؛ با اشاره به اینکه برخی استرس‌های مرتبط با کنکور عادی و طبیعی بوده، اما استرس غیر طبیعی بی تردید در عملکرد افراد تاثیر منفی می‌گذارد و استرس غیر عادی کنکور هم از این قائده مستثنی نیست، خواب کامل قبل از کنکور، تغذیه کافی، پرهیز از خوردن تنقلات غیر مفید را از راهکار‌های مقابله با استرس کنکور عنوان کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سلیمانی به خودداری از پاسخ به پرسش‌های درسی در محوطه محل برگزاری آزمون اشاره کرد وگفت: کنکوری‌های عزیز باید سعی کنند به جای حرف زدن با دوستانشان، در جایی نشسته و به طبیعت الهی فکر کنند. نکات مهم تغذیه‌ای در ایام کنکور را کم ارزش ندانید وی با اشاره به قرار گرفتن در آستانه‌ی برگزاری کنکور سراسری، دانستن نکات تغذیه‌ای ضروری را مهم شمرد و گفت: این نکات باعث می‌شود تا این روز‌ها را بهتر سپری کنید.
سلیمانی افزود: لبنیات به ویژه ماست که حاوی کلسیم است، نقش مهمی در ایجاد آرامش در طول دوران آمادگی برای امتحانات دانست. کنکوری‌ها از مصرف قرص‌های آرام بخش خودداری کنید وی مصرف خودسرانه‌ی قرص‌های آرام بخش را قبل از کنکور به شدت منع کرد و اثرات سوء آن را بیشتر از اثرات مثبت آن دانست.
سلیمانی ادامه داد: درمان‌های دارویی به هیچ وجه برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از کنکور مفید نیست، بلکه می‌تواند آسیب‌های جدی به این افراد وارد کند.
وی با اشاره به نزدیک شدن به کنکور، اظهار داشت: یک روز قبل از کنکور، بهتر است هیچ مروری صورت نگیرد، دانش آموزان از خواب و تغذیه مناسب بهره‌مند گردند و در صورت امکان به گردش و تفریح بپردازند، زیرا مرور در آخرین روز‌ها باعث افزایش استرس می‌شود و تاثیرات منفی دارد.
سلیمانی با بیان اینکه اختلالات اضطرابی در خانم‌ها ۳ برابر آقایان است، افزود: تغییر در نگرش باعث تازه شدن نوع نگاهتان به مسائل شده و مهارتتان را در اداره اضطراب بالا می‌برد. هادیان مدیر روابط عمومی داشگاه ارومیه نیز با اشاره به مجموع داوطلبان ثبت نام کرده در کنکور سراسری گفت: امسال در مجموع یک میلیون و ۱۱ هزار و ۳۶۰ نفر داوطلب در آزمون کنکور ثبت نام کرده اند که ۱۱۲۴۳ مربوط به استان آذربایجان غربی می‌باشد که نزدیک به ۵۵ درصد مربوط به خانم‌ها و ۴۵ درصد مربوط به آقایان است.
وی اظهار امیدواری کرد و گفت: امیدواریم امسال هم استان آذربایجان غربی مانند سال‌های قبل بدرخشد و شاهد موفقیت‌های روز افزون این دانش آموزان باشیم. انتهای پیام/م
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار علمی اخبار دانش آموزی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۱۲۷۷۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
واریزی مددجویان تحت پوشش نهادهای حمایتی ۳ برابر شد
متوسط پرداختی ماهانه به مددجویان تحت پوشش نهادهای حمایتی از ۶۱۷ هزار تومان به ۱۶۹۰ هزار تومان افزایش یافته است. - اخبار اقتصادی -
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، داود منظور در فضای مجازی در ادامه تشریح ویژگی‌های ممتاز قانون بودجه 1403، نوشت: اعتبارات رفاه و تامین اجتماعی از 131 هزار میلیارد تومان (همت) در سال 1399 به 630 همت در سال 1403 افزایش یافته است.
رئیس سازمان برنامه و بودجه اعلام کرد: در این مدت، متوسط پرداختی ماهانه به مددجویان تحت پوشش نهادهای حمایتی از 617 هزار تومان به 1690 هزار تومان افزایش یافته است.
تعداد مددجویان تحت پوشش نهادهای حمایتی از 3.2 میلیون خانوار به 3.9 میلیون خانوار افزایش یافته است.
1728 میلیارد تومان برای کمک به تغذیه کودکان دچار سوء تغذیه
رئیس سازمان برنامه و بودجه اعلام کرد: همچنین، در دولت سیزدهم برای کمک به تغذیه کودکان دچار سوء تغذیه، مبلغ 840 میلیارد تومان در بودجه سال 1402 و مبلغ 1728 میلیارد تومان در بودجه 1403 پیش‌بینی شده است.
منظور پیش از این نیز خبر داده بود که اعتبار مورد نیاز برای پرداخت فوق‌العاده خاص کارکنان خدوم نظام سلامت با رقم 10 هزار میلیارد تومان در بودجه امسال به تصویب رسید.
نگهداشت کادر درمان و ارتقاء نظام سلامت یکی از مقوم های کلیدی سرمایه اجتماعی و از جمله اولویت‌های اصلی دولت است.
انتهای پیام/
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟